Relájate en el ies

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    13-Jul-2015

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Relájate en el IES Relájate en el IES Guillermo Fernández Sanz 2 Bach Colócate en una posición cómoda y siente tu respiración , tranquila , en calma. A partir de este instante vas a tomar conciencia de tu respiraciónâ¦.. No la modifiques en absoluto , simplemente observa como respiras. Vas a ir visualizando una serie de paisajes y escucharás una música que te llenará de paz Prepárate para abandonar el ejercicio ⦠conservando todos los beneficios consciente o inconsciente que te aporta ⦠contamos lentamente 1â¦2â¦3⦠conservando el estado de relax y calma que he logrado